iPhone用 Pavlov weniger Bildschirmzeit

パブロフ：効果的に画面時間を減らす

Pavlov weniger Bildschirmzeitは、罪悪感なしに画面時間を減らしたいiPhoneユーザーのために設計された生産性アプリです。このアプリは「毎日1%良くなる」というモットーで徐々に改善を促し、ユーザーがより意識的なスマートフォンの使用に向けて小さなステップを踏むことを奨励します。機能には、リアルタイムの画面時間追跡が含まれており、ユーザーがデバイスの使用状況を監視し、それに応じて調整できるようになっています。

さらに、Pavlovは作業セッション中の集中力を高めるための「厳格モード」と、ユーザーがデバイスから罪悪感なしに休憩を取ることを可能にする「休憩モード」を提供しています。このアプリには、個々のスマートフォンの習慣に適応する動的な待機アニメーションも含まれており、ユーザーが衝動的な傾向を打破するのに役立ちます。ポジティブな強化に焦点を当てることで、Pavlovは画面から離れた自己決定的な空間を作り出し、ユーザーの目、睡眠、社会的相互作用に利益をもたらすことを目指しています。